12 november 2009

Plankan

Så har jag klarat av halva utmaningen av plankan. Körde 7 min idag, 4 på tårna och 3 på knäna.
Fasiken va jobbigt det är. Dessutom hjälpte det ju inte att jag hade kört yoga igår eftersom man typ gör plankan där flera ggr i stående hunden eller vad det nu heter på svenska (downward facing dog på engelska).

Jag fattar inte att pulsen går upp så mycket som den gör av att "bara" stå still på händer och fötter med rak kropp. Min puls gick på 1 min av plankan upp från 99 bpm till 154 bpm. Wow! Helt galet!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar