Så var vecka 4 slut och träningen börjar kännas sm om den går bättre och bättre. Idag körde jag rätt tungt på sista setet i benpress, det blev 360 lb och 10 reps på den vikten (ja, själva maskinen väger väl lite också, men det brukar jag räkna bort).
Det kändes bra, sjukt jobbigt, men bra.
Jag fick en rejäl endirfinkick idag efter träningen och kände mig på topp resten av dagen.
Nu blir det lite ändring i schemat för nästa 4 veckor. Ska bli spännande att se hur det nya övningarna känns.
Imorgon hoppas jag att jag kan springa mina 11 km som jag har planerat.
Jag får berätta lite om tävlingen som vi var på idag också.
13 juni 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar