11 april 2010

Dubbelpass

Eftersom jag kände att jag låg lite efter med veckans träning blev det idag ett dubbelpass. Först 35 min på motionscykel på gymmet (och sedan 7 min nedvarvning) och totalt 20 km, sen åkte jag hem och lämnade bilen och stack ut och sprang i 36 min.
Eller sprang och sprang, jag småjoggade tills jag fick kramp i benen och sen fick jag lov att stretcha och gå och springa i omgångar. I vilket fall så blev det 4,5-5 km avklarat.
Så nu ligger jag bara 25 min simmning back enligt schemat.
Det tar jag igen på tisdag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar