Starkare och uthålligare

Jag gick tillbaka och läste lite vad jag skrev på dag 2 om dubbla pass och att jag inte skulle köra det nåt mer.
Ja, se så man ändrar sig. Nu kör jag ju dubbla pass 3 ggr i veckan + dubbla vattengympapass 2 ggr i veckan.

Det går verkligen framåt.

Dagens pass i poolen var riktigt bra och pulsen gick så högt som 171 bpm i vattnet. Det blir typ 181 om jag skulle varit på land. Det är bra!